Alcol, feste e idoneità fisica

di Christian Duque

Ci sono due mondi: il mondo in cui vogliamo online, nonché il mondo in cui facciamo online. I bodybuilder spesso amano i passivi come stili di vita rigorosi, con pasti disciplinati, formazione e riposo. Se dovessimo credere a tutto ciò che ci è stato permesso di vedere e qualunque cosa ci fosse fornita per leggere, supporremmo che la maggior parte dei bodybuilder online come i monaci, tuttavia non è solo secondo la realtà. I bodybuilder piace fare festa, alcuni più di altri. Negli anni ’90 in particolare, tutti noi abbiamo ascoltato le storie, tuttavia non è un’era netta. I bodybuilders escono ancora in clubbing, ancora come bere, così come molti amano essere distrutti. Non ho intenzione di affermare che questo è un tipo di cosa notturno o che si verifichi raramente, poiché ogni persona è diversa, tuttavia la maggior parte delle persone opta per gli impatti dell’alcol con il minimo ostacolo alle loro fisiche. Un po ‘di bere per i bei tempi, altri bevono per un rilascio, altri bevono poiché non hanno opzione in materia.

Se sei alla rivista Iron, le possibilità non sei un completo estraneo al bodybuilding e all’allenamento. Maglia Nazionale di calcio della Canada Tutti noi comprendiamo i tre macro nutrienti e l’impatto che hanno sul corpo. Le diete migliori sono quelle che colpiscono un equilibrio pratico; Tuttavia, i carboidrati, sono spesso visti con maggiore apprensione dal loro impatto sulla glicemia, sul rilascio di insulina e sull’aumento di peso. L’insulina è collegata al grasso per la semplice ragione che la maggior parte delle persone obesi assume diete ricche di zuccheri semplici, grassi alti, nonché accoppiarlo con stili di vita sedentari. Le bevande alcoliche ricche di zucchero sono spesso sfavorevoli per la semplice verità che l’alcol viene spesso consumato da solo, a volte anche a stomaco vuoto. Anche se ubriacarti potrebbe non essere nella lista di tutti, per coloro che cercano questo fine, bere su una pancia vuota può essere una realtà più tipica. Solo zuccheri semplici possono comportare un guadagno di grasso e, peggio ancora, un deterioramento della massa muscolare.

Questo è il motivo per cui spesso sentiamo che non tutti i tipi di alcol sono prodotti allo stesso modo. La birra, ad esempio, è estremamente ricca di carboidrati, con un tipico di circa 13 g per porzione. Solo tre birre sono sufficienti per dare il via a qualcuno dalla chetosi, così come a proposito, chi viene distrutto su tre birre?!?! Inoltre, la birra è estremamente ricca di lievito, contribuendo a un impatto gonfio estremamente spiacevole per i giorni a venire. Tuttavia, la birra è la bevanda che i tirocinanti del college in età più che si prendono parte. È economico, facilmente disponibile e comunemente commercializzato. Che tu stia guardando la NASCAR, il calcio o anche il golf, le possibilità sono che ti imbatterai in annunci di birra. Negli anni da quando gli annunci di tabacco sono andati al metodo dei dinosauri, le pubblicità della birra hanno riempito il vuoto.

Alcuni birrifici hanno provato a ridurre il loro numero di carboidrati, con alcune birre che inseguono il mercato dei carboidrati bassi e alcuni addirittura Maglia Valencia rompono i 100 calorie per soglia di servizio, pur fornendo 12 once. Purtroppo, la birra sarà sempre fatta con cereali, avrà sempre un lievito, così come non sarà mai in grado di essere carboidrati zero – almeno non qualsiasi tipo di metodo che posso immaginare. Lascialo alla scienza, però, forse un giorno ci sarà una cosa del genere, tuttavia per il prossimo futuro, no. Allo stesso modo la birra non è preferita dal suo inconfondibile impatto diuretico e dalla verità che molto di più (che del liquore) deve essere consumato per l’effetto preferito.

Se i carboidrati sono tutto ciò di cui stiamo parlando, ci sono alcune opzioni di liquori che sono totalmente prive di carboidrati. Anche alcuni liquori hanno cercato il mercato del fitness fisico. Il fatto che qualsiasi tipo di bevanda alcolica sia per il fitness è completamente arbitrario “, tuttavia, molte persone mentali di fitness vogliono Maglia Nazionale di calcio della Ghana divertirsi. Ciò che è inteso come un liquore difficile ha meno carboidrati e ha la tendenza ad essere più preferita dalle élite sociali. Ad esempio, quelli nel mondo degli affari sarebbero molto probabilmente optare per un martini che per una lattina di birra. Allo stesso modo sembra molto meglio nelle foto, specialmente su IG. Per un sacco di persone nel settore del fitness fisico, essere famosi è importante quanto vedere il tuo primo nato andare al college !! Tutti vogliono sentire l’amore IG !!

Se qualcuno è vestito per impressionare, sorseggiando un ottimo vino o una bevanda mista, forse con un sigaro costoso in mano: sembrano eleganti, sembrano possedere un business e/o avere il loro agente di cambio su quadrante a velocità. Un ragazzo che tiene una lattina di meglio di Milwaukee, appare come qualcuno che vive sotto un ponte.

Personalmente, preferirò sempre una birra, tuttavia non sono nemmeno il GQ dei media. Se vuoi guardare la parte dell’uomo d’affari di successo, ci sono oggetti di scena specifici che in forma la parte e la birra non è uno di questi. Detto questo, i ribelli saranno ribelli.

C’è un altro elemento da bere che deve essere incluso qui; Un lato che non è così divertente. C’è il bevitore sociale, il bevitore attento al fisico e THIn c’è l’alcolista .. Alcune persone non hanno davvero un’opzione in merito. Alcuni suggeriranno che la dipendenza non è una malattia, piuttosto una condizione, tuttavia credo che sia solo una semantica. La realtà della questione è che l’alcol crea dipendenza e poiché è legale, può essere estremamente difficile allontanarsi. Ci sono annunci di liquori ovunque e bere non è solo socialmente accettabile, ma è praticamente spinto sulle persone in una serie di settori di attività. In effetti, se non bevi, questo potrebbe davvero farti ostracizzare.

Crederesti che l’idoneità fisica sarebbe l’unica posizione in cui non bere, non fumare e non fare farmaci ricreativi sarebbe la cosa fantastica da fare. In alcuni casi, può essere. Ci sono sicuramente un sacco di persone di scadenza incluse con lo sport, tuttavia c’è anche un innegabile elemento di celebrazione. I concorrenti, in particolare, hanno molto di più sui loro piatti rispetto alla maggior parte delle persone. Molti di loro hanno posti di lavoro, obblighi familiari, oltre ad aggiungere un estenuante preparazione al concorso a quell’equazione essere caotica.

Molte volte le persone vogliono solo un rilascio, così come, come probabilmente hai indovinato, raggiungeranno la bottiglia. Dopo un po ‘, la spinta a contendere le scarpe, il corpo del concorrente cambia, oltre a invariabilmente, la forma fisica termina e emergono i problemi autentici.

Capisco che la maggior parte delle persone abbia pensato che questo sarebbe un grande articolo su quanto sia fantastico essere sprecato, tuttavia piuttosto il contrario. L’idoneità fisica dovrebbe riguardare il miglioramento della salute e del benessere, oltre a guidare uno stile di vita più felice. Bere in modo responsabile va bene, tuttavia è la chiave che non prende il sopravvento sulla tua vita. Se hai intenzione di bere, ci sono opzioni meno dannose per la tua preparazione, tuttavia alla fine, l’alcol non svilupperà i muscoli, non ti fornirà una vita molto migliore di alta qualità, così come può essere estremamente pericoloso nelle mani sbagliate. Molto probabilmente le persone con personaggi ossessivi dovrebbero prendere un passaggio.

Spero che ti sia piaciuto leggere questo articolo e guardare avanti ai tuoi commenti, sia qui su Iron Magazine o ovunque tu possa controllare questo articolo. grazie per aver letto.